Alimentación saludable y procesos de nutrición

Con un poquito de esfuerzo se puede lograr

miércoles, 24 de octubre de 2012

Proceso Digestivo

La digestión bucal La digestión se inicia en la boca con la trituración mecánica del alimento (masticación), con su humedecimiento por la saliva (insalivación) y con el comienzo de la digestión química. Los alimentos, masticados y empapados de saliva, forman el bolo alimenticio, que es desplazado por la lengua hacia la faringe en el proceso de deglución. La digestión gástrica El bolo alimenticio recorre el esófago impulsado por movimientos peristálticos de contracción de los músculos de sus paredes.Cuando llega al estómago, el alimento se mezcla con los jugos gástricos que lo degradan, hasta formar una papilla blanquecina llamada quimo. La digestión intestinal El quimo va pasando poco a poco del estómago al primer tramo del intestino delgado, el duodeno, a través del píloro. El alimento, ya bastante degradado, es atacado por los jugos intestinales, el jugo pancreático, y los jugos de la bilis. Aquí se forma una papilla llamada quilo. La absorción La absorción es la incorporación de los nutrientes a la sangre. Se produce en los tramos del intestino delgado, llamados yeyuno e íleon. Las paredes del intestino aquí están muy replegadas (tienen vellosidades) para aumentar la superficie de intercambio y así absorber la mayor cantidad posible de nutrientes. Cada vellosidad intestinal presenta internamente una red de capilares sanguíneos y vasos quilíferos (capilares linfáticos) que recogen los nutrientes para incorporarlos al torrente sanguíneo. La egestión Consiste en concentrar y expulsar los restos no digeridos. Los residuos de la digestión, procedentes del íleon, llegan al intestino grueso (al tramo llamado ciego), en el que se producen las heces fecales. En el intestino grueso existen bacterias que descomponen los restos no absorbidos y son las causantes del mal olor. Las heces fecales llegan al recto y son expulsadas al exterior por el ano. El acto de expulsión de las heces se denomina defecación.

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